1 semaine à Cuba!!!!

Je ne compte plus le nombre de fois ou des personnes m'ont dit : ''Pourquoi tu t'entraînes à Cuba, prends des vacances!!!''. En fait ces derniers ne comprennent pas que je prends du plaisir à faire du sport...alors imaginez:

Roulez en vélo le long de l'océan à Cuba

courir proche des palmiers...

et nager dans une piscine de resort le matin quand tout le monde (ou presque) dors encore...LE FUN!!!!!

Donc 15h d'entraînement à Cuba avec essentiellement du vélo sur la route!!! Fini le trainer et autre vélo de spinning, du moins pour une semaine...et vive la belle asphalte!!!

Semaine du 8 février

36 pulsations à la minute

Comme chaque matin ou presque je prends mon pouls au repos. Mes valeurs tournent autour de 38 à 41. Si un matin la valeur est plus élevée de 5 battements alors c'est que je suis fatigué et je dois prendre du repos.

Mais ce matin, 36 pulsations cardiaques à la minute...record!!