Et voilà je suis inscrit officiellement pour l'Ironman 70.3 (demi ironman) Mooseman le 6 juin 2010.
c'est une course officielle du circuit Ironman donc avec des places qualificatives pour le championnat du monde Ironman 70.3 de Clearwater. Il faut finir dans les 5 premiers de son groupe d'âge pour se qualifier...l'an passé le 5ème des 35-39 ans a terminé en 4h33min ce qui n'est pas réaliste pour moi.
environ 660 personnes prennent le départ de cette course.
Cette course est une préparation pour l'ironman Lake placid, 8 semaines avant (en fait 7 mais il y a pas de demi ironman 8 semaines avant, à part en Autriche...) comme recommandé par mon coach.
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Salut Jean-Luc,
RépondreSupprimerBonne chance pour la préparation pour lake placid, je voulais savoir, quelle est le volume d'entrainement que tu comptes faire d'ici a l'ironman ?
quelle sera la plus grosse semaine d'entrainement ?
Aussi, ne trouves tu pas que c'Est insuffisant d'avoir une seule journée de repos par 21 jours ?
il me semble qu'avec les blessures que tu as eu les dernieres années, ce serait plus sage de rester a au moins une par semaine...
Reprend mollo, ca maganne un ironman....
au moins un mois de congé selon moi...
bonne chance !
Philippe