Un jour je serai un bon nageur...

IRONMAN MOOSEMAN 70.3 : Inscription!!!

Et voilà je suis inscrit officiellement pour l'Ironman 70.3 (demi ironman) Mooseman le 6 juin 2010.

c'est une course officielle du circuit Ironman donc avec des places qualificatives pour le championnat du monde Ironman 70.3 de Clearwater. Il faut finir dans les 5 premiers de son groupe d'âge pour se qualifier...l'an passé le 5ème des 35-39 ans a terminé en 4h33min ce qui n'est pas réaliste pour moi.

environ 660 personnes prennent le départ de cette course.

Cette course est une préparation pour l'ironman Lake placid, 8 semaines avant (en fait 7 mais il y a pas de demi ironman 8 semaines avant, à part en Autriche...) comme recommandé par mon coach.

Je suis encore magané...

Bon force est de constater que mon ironman du 12 septembre m'est resté sur le corps. Un simple jog de 15 minutes avec les enfants une semaine plus tard a réveillé toutes mes anciennes blessures (adducteurs et fessiers). De plus j'ai une douleur au dos (au niveau des côtes) depuis un mois...Actuellement le fessier s'est calmé mais l'adducteur est toujours très inflammé alors pas de course pied (remplacé par de l'aqua jog), moins de vélo et de natation. Je suis juste capable de faire le programme de musculation.

Bref ma semaine d'entraînement n'a pas ressemblé du tout au programme prévu...