La première série de 3 semaines est terminée. Ça s'est très bien passé. C'est plus une question d'organisation vu le nombre très élevé d'entraînements par semaine que de difficulté de chaque entraînement. Pour cette deuxième série on ajoute une course à pied et toujours la série d'abdos qui suit.
Rappel du principe de la phase de support: On travaille sur la fréquence d'entraînement uniquement. Chaque entraînement est très facile (110rpm vélo, jog course à pied, technique en natation). Dans les 3 sports, on prend la semaine de pic d'entraînement (environ 20 heures) et on la répartie en 3 semaines puis en 2 semaines et enfin en 1 semaine.
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