Luc m'a dit que ma vitesse n'augmenterai probablement pas si je reste à une cadence de course de 90. Je cours donc désormais tout le temps à 94!!! (le pied droit par exemple doit frapper le sol 94 fois en une minute). En passant, il m'a félicité pour mon duathlon et était ravi de voir du 37 de moyenne en vélo. Mais il veut maintenant voir du 38, du 39 et même du 40!!!
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