Triathlon de Soulanges: ''Cette course devra être très très très difficile''

C'est la phrase de Luc pour résumé la course de samedi.

en détails maintenant:

NATATION:
''Tu dois aller le plus vite possible''

VÉLO:
''Tu dois être au maximum d'intensité possible. À la limite de perdre connaissance. Tu dois attaquer en sprint debout dans chaque virage. Fréquence cardiaque toujours supérieure à 165 (max 170). Cadence supérieure à 100. Tu dois attaquer tout le temps''

COURSE À PIED:
''Pace 3min55 à 4min par kilomètre au pire. Ça serait parfait de pouvoir maintenir 3min46 à 3min55. Fréquence cardiaque comprise entre 180 et 185''

''Cette course doit te paraître très très très difficile''

Je crois que les choses sont claires...je vais en chier...Et dire que je paye pour ça.. :)

Objectif personnel: une médaille dans mon groupe d'âge!! Bien que ça risque d'être plus difficle qu'à Oka car le niveau sera plus élevé. Deux des médaillés de l'an passé seront là et c'est le meilleur club du Québec 2009 qui organise cette course...