71/20/9300 et plan de nutrition le jour J

Bon me voilà encore dans les chiffres...71 c'est mon poids en kg ce matin...Ouai pis? Bin ça fait environ 15 ans que j'étais pas revenu au poids de mes 20 ans!! Merci la préparation ironman!! Cela dit un danger me guette, je dois absolument beaucoup manger durant les jours précédents un Ironman. Alors c'est pas le temps de s'amuser à perdre trop de poids.

D'ailleurs, voici des informations sur mon plan de nutrition pour le jour J. Un vrai party de bouffe!!